これだけは知っておこう ポジションについて
入門クラスでは、全くの初心者が習いに行くことが前提となっているので
特に予習しなればいけない、ということではないのですが、
足と手のポジションくらいは知っておいたほうが、
自分がドキドキしなくてすむと思います。
バレエの動きの基本はアンドゥオール（ターンアウト）という、
股関節から足を外旋させる動きです。
バレエ、というと足を外側に向けて開いてかかとをつけた立ち方がイメージされる
と思いますが、
あれは、足先を外にむけているのではなく、
あくまでも股関節からの動きなんですね。
股関節が開かないのに、足先だけを１８０度開くと、
膝とつま先の方向がずれて、膝関節や足首がねじれてとても危険です。
１８０度、というのは「理想的には」という意味であって、
自分が開く範囲で行ってください。
＜足のポジション＞
１番 踵をつけて足を１８０開く
２番 １番から足１足分開く
３番 片方の足の土踏まずの前にもう一方の足の踵を置く
４番 ５番から足１足分開く
５番 片方の足の踵の前にもう一方の足のつま先を置く
６番 膝とつま先が正面をむく
７番 ６番から足１足分前後に開く
このうち、６番と７番はストレッチのときなど、特殊な場合しか使わないでしょう。
４番は、５番から作る場合がもっとも多いのですが、
振りによって３番や１番から作ることもあります。
＜腕のポジション＞
腕のポジションも決まっています。
基本は、次の４つです。
アンバー 両手を下に下げて楕円を形作る
アンナヴァン みぞおちの前に両手で大きな円を作る
アラセゴンド 両手を大きく抱えるように広げ、肩から手先までなだらかに下げる
アンオー 両手を挙げ、自分の額を照らすように手を自分側に向けて楕円を作る
他に、ドゥミセゴンド、アロンジェ、腰に手を置く、前で腕を交差する、
などのポーズがありますが、
それはレッスンの中でおいおい覚えていけばよいでしょう。
体の方向は、バレエでは３６０を８つに区切って考えます。
客席に対してアンファス（正面）、クロワゼ、エカルテ、エファッセの４つの方向があり、、
クロワゼ、エカルテ、エファッセは左右２つずつ、
アンファスと真後ろ向きを入れて８つです。
ポジションの呼び方はチェケッティ、ワガノワなどの流派によっても多少変わるので、
最初は混乱するかもしれませんが、
先生が使っている言葉をメモするなどして覚えてください。
大人のバレエ ３０代で始める を、大人バレエのスタートにお役立てください。
