昨日は今年最後のレッスン
宿題は
低いライズを全てを使ってやる １かいにつき ３０回
これを一にち最低で5回
膝を完全に伸ばしてね
日常生活では、膝を完全にのばすことは あまりない
足首と股関節の間にある膝はとても重要な役割を果たしてくれます
３か所の関節を一つと考えて同じ向きにして行くこと
はーーい すごく素直で 本当に気持ちの良い生徒さんばかりです
来年はさらに張り切って
そんな言葉が
すごく頼もしい限り
私もうかうかしていられない
負けずに頑張らなければ
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
