自分の健康と楽しみのためのバレエをやっと見つけて さあ これからしっかり自己管理するぞ そんな矢先 親に少し認知症の気があると病院から言われたとのこと ある程度は子供達で面倒を見なければいけなく 自分の時間をとることが難しくなってしまったと 自分も年をとってきて 健康で生きることがどれほど大切か、そして生きるという事は簡単では無いという現実...
８２歳からバレエを始め 両脚でライズもできなかったのが今はしっかりとライズもでき 片足でバランスが全く取れなかったのが少しづつとれるようになり ポールドブラの時の手の動き、顔の表情がものすごくよく 軽くジャンプもできなかったのが、縄跳びのように手を使いながらジャンプもでき 凄いなと 人間の能力は年には関係ないと...
二人続けてお母さんが骨折をして看病しなければいけないのでお休みしますと 大変ですね かるいひび程度ならなんとかなるでしょうが 結構大変ですね そうはならないように、普段から気をつけられることは気をつけて いやなものは見たくない だから潜在的に見ないようにしてしまう みんなしっかり自分のことを冷静に見ようね...
うつ伏せになって下さい 胸椎と頸椎の所を下から折りたたむようにして使ってみてください 自然と頭が浮いていくでしょう ウエストから反らないこと ウエストから反ってしまうと背中は滑り台のようになってしまいます 後ろのカンブレなども ウエストからではなく使うと、こんなに後ろに行けるのというほど行くことができます...
全く初めてで何を言われているのかも分かりません そうですよね でも分からなくとも、頭の中にバレエ用の引き出しを作っておいて下さいね 今分からないことが、ある日突然 ああああこう言うことなんだと 分かる日が来ます それも突然です 皆さん全く始めてのことを始めるのですから 分からなくて当たり前です それが分かってくるんです...
生まれつきの持っている条件が、バレエをやることに対してすべて満たされているような人がいる バランスの良さ 身体の細さ こうの強さ 柔軟さ 立った形はものすごくきれい ポアントで立ったら最高といえるほど美しい 所が使いきれていない 重心の移動とか プリエから床を押す速度とか 今使えることが10だとすると8くらいで使えていると思っている...
ここの筋肉がぷるんぷるんです 使ってみて下さい どうやって使うのですか？ この方法で使ってみて下さい ちゃんと働いているでしょう 本当だ 今までのは使っていないと言うことですよ そうなんですか 自分では使っていると思っていたのですが こんな風に勘違いしていると だんだん使えなくなり そして使えなくなってしまい その結果 あれ？？？？？？？？？...
だいぶきれいな身体になってきている大人クラスの受講生 アンディオールをしようとすると 骨盤がインに入ってしまうのはどうしてでしょうか？ 骨盤に手をかけてみるとしっかりと骨盤の向きが違っていました 今の使い方では本当のアンディオールは難しいと 手をかけながらどこをどうすれば良いかをしっかりと伝えて 何が違っていたのか そこが分かってきたら...
毎年同じ木から、桜なら桜 梅なら梅 全て自分の芽を出す時期 花を咲かせる時期をちゃんと知っていて花を咲かせる 素晴らしいことですね 人間はどうかな？ 芽を出す時期は知っていますか 花を咲かせる時期は知っていますか 実のなる時期は知っていますか これら全てが分かったらすごく素敵だとは思いませんか 知らないからまた楽しい そうですね...
バレエ特有なものの一つ アンディオール 足を開いていればそれが出来ているという錯覚に陥りやすい 最初は あまり足を開かずに（90度でもいいかな） まず股関節の場所を確認してみる 意外と内寄りかな 脈を打っているところと思った方が良いかもしれない インからアウトにした方が回しやすい しっかりインにして その後に回していく 股関節を回すと言うことは...
