一つ一つ丁寧にゆっくりと説明をまじえながらバレエの動き使い方を覚えて頂くクラスです。

最初は普段使うことのない筋肉さん達に働きかけ、その場所を目覚め指す動きを15分くらい行います。これは毎回違うことの方が多くなります。理由は動きを自分の生活の中に取り入れ、身体に対しての注意を向けやすくするため。

その後に両手バーについてプリエ、または片手バーでアームスの練習などをおこない、少しずつ動ける身体をつくり、バレエを覚えて行きます。最後はセンターでバランスの練習と簡単なステップを踏んでいきます。

このクラスの特徴は一つ一つの動きに対しての身体の使い方をゆっくりと覚えて頂くと言うことです。

経験者のためのクラスとなり、本格的なバレエのレッスンとなります。

片手バーでアームスを使いながらの動きとなり、踊るためのバレエを教え始めるクラスです。

センターでは回転・移動のジャンプ等、沢山の種類の動きを覚え、ポアント（トウシューズ）もはけるようになってきます。

 バレエはハードルが高いと思われている方向けのクラスとなっています。

呼吸から初めて身体中の筋肉に働きかけ、眠っている部分を目覚めさせていきます。立っての呼吸・椅子に座った動き・床での動き・バーを使ってつま先立ち・かかと立ち・片足立ち・歩き方

色々な目的の人たちが通って来ています。姿勢のため・やせるため・健康のため・痛みを解消するため。大きく自分の限界まで動かしていくことによって身体のゆがみ等が改善され、結果腰痛なども楽になってきます。

どんな目的でも、どんな方でも大丈夫です。ご自分に合った動きをしていただきます。一緒に美しく健康な身体を追い求めませんか。