膝はどこで伸ばしますか　2019/02/27

膝のお皿のある一点がすごく身体を作る場合大事になってきます

膝はいつもは緩んでいるときの方が多いと思います

そのまま膝を緩ませているとだんだん上の方の姿勢が悪くなってきてしまいます

伸ばし方

身体の使い方を知らないとどうして良いか分からなく

何か、どこか変と思っても直しようがない

使い方を知ると言うことはすごく大切なこと

ただ筋肉を鍛えれば良いというものではなく

いかに骨を立てる事が出来るかと言うことです

大竹バレエ教室ではそこを一番に伝えています

一生健康で輝いて生きるために