· 

リハビリで学んでいること 2020/03/06

週3回のリハビリで学んでいること

 

それはまさに大人クラスに必要とする筋肉の強さとか(大人だけではなく)柔軟性とか

 

筋トレの中で柔軟性も出していく

 

動きのあるトレーニングでしっかりと強さをつくっていく

 

自重をかけながら、バランスの悪さを利用して更にバランスをつくっていく

 

全てが目から鱗の状態で、全てを吸収していく

 

すごいね ぴったりのタイミングで 必要なものとの出会いが用意されている

 

ここが弱いとバランスも悪いし、足も上がらないでしょう

 

そうだよね なにげに出来ていたものだからそれほど意識もしていなかった

 

所が 今は1つの動きをしっかりと意識して そしてそれに対して働きかけをしていく

 

ううううううーーーーーー とうめきながら

 

約 40分 全てが自分のものとするために

 

それが全てがみんなのものとなるために