初級レッスンの動画です

今日は初級レッスンの動画をアップしました

ゆっくりとしたテンポで一緒に出来るようにしてありますから

テーブルとか椅子とか危なくないところにつかまってやって見て下さい

足の裏は少しは出来ましたか？

トレーニングの方は少しはやっていますか？

それが出来ていたら今回のプログラムはばっちりです

是非楽しみながらやってみてください