膝のお皿を上に持ち上げるイメージで
？？？？？？？？？
えっ どこですか？
膝のお皿って動くんですか
はぁ この後大笑い
お皿が動かなかったら膝は動かないよ
どうやったらお皿を持ち上げる事が出来るんですか？
イメージをして
徹底的にイメージを使って
そうすれば必要な筋肉さんたちが一斉に動くから
あッ ほんとだ 動いてる
お皿ってこんなに小さいんだ
などなど
知らないことばかりですね
そうね
別になんとなく使っていたら必要ないしね
それでも自分の身体のことは自分で責任を持たないとね
それにはある程度知っていた方がいいよね
足の裏３点 そして膝 骨盤 肋骨 頭蓋骨を積み上げると真っ直ぐに立てて
動ける範囲が広くなってくるよ
一日も早くそうなるといいね
全てに感謝です
