体力が心配になってきました 大丈夫 あくまでも自分のペースでやれば良い そうですね 所がちょっと元気になるともっともっとと 良いことだけれど ただ2・3日勝負なら良いけど まだ先があるよ そうなんです それほど心配する必要もなく 自分とつきあいながらただ淡々と行動すれば良い 自分の心の声を聞きながら どうすれば一番自分が喜ぶのか 何をして欲しいのか...
大人向けのガイドブックのような物があり 大人の人には注意しない 好きにやらせる 等などあるらしいのですが、（生徒さんから聞きました） とっても危険ですね 好きに思うようにバレエをやり続けたら必ず壊れますね 一番最初に違和感を覚えるのは膝じゃないのかな 大切に、正確に伝えてあげると、かなりの確率で上手くなり、そして健康になる...
自分ではやっているつもりなのに おかしいな 何が違うんだろう そんな時には自分が何をやっているかのチェックが必要 一つ一つの動きを自分でチェックしていく それでもやっているつもりだとなかなか気がつかない それでも諦めずにやっている間に あっ 分かった いまやっている それが分かればしめたもの...
自分の健康と楽しみのためのバレエをやっと見つけて さあ これからしっかり自己管理するぞ そんな矢先 親に少し認知症の気があると病院から言われたとのこと ある程度は子供達で面倒を見なければいけなく 自分の時間をとることが難しくなってしまったと 自分も年をとってきて 健康で生きることがどれほど大切か、そして生きるという事は簡単では無いという現実...
うつ伏せになって下さい 胸椎と頸椎の所を下から折りたたむようにして使ってみてください 自然と頭が浮いていくでしょう ウエストから反らないこと ウエストから反ってしまうと背中は滑り台のようになってしまいます 後ろのカンブレなども ウエストからではなく使うと、こんなに後ろに行けるのというほど行くことができます...
生まれつきの持っている条件が、バレエをやることに対してすべて満たされているような人がいる バランスの良さ 身体の細さ こうの強さ 柔軟さ 立った形はものすごくきれい ポアントで立ったら最高といえるほど美しい 所が使いきれていない 重心の移動とか プリエから床を押す速度とか 今使えることが10だとすると8くらいで使えていると思っている...
今日の大人クラスの時に 大人から始めたらバレエは出来ないって思い込んでいたと 何かの整体関係の本には、大人はなるべくスルーしてみないようにと書いてあったと これっておかしいよね もし本当にそうなら大人クラスはやらなければ良い どういう指導をすれば誰にでも出来るようになるか 何が大切かなど 身体からの声を拾っていけば 誰でも大丈夫なのにね...
